通常情况下，若婴儿处于室温合适的室内，睡觉时不戴帽子比较好。若戴帽子，可能会影响热量散发、引起细菌感染，以及影响睡眠质量等。
1、影响热量散发：婴儿的新陈代谢较旺盛，如果在睡觉时戴帽子，可能会影响头部热量散发，导致婴儿出现舌苔重、食欲下降、大便干硬等症状；
2、引起细菌感染：由于婴儿新陈代谢旺盛，头部容易出汗。如果睡觉时戴帽子，容易增加出汗量，若未及时清理汗液，会导致汗液积存于婴儿头发或皮肤表面。可能会使局部出现大量细菌滋生，从而导致局部发生细菌感染，如出现湿疹或头皮感染，从而严重影响身体健康；
3、影响睡眠质量：婴儿睡觉时戴帽子，可能会导致婴儿缺乏安全感以及导致头部异物感，引起夜间睡眠不安稳或频繁夜醒等，进而影响夜间睡眠质量。长期以往，可能会影响婴儿身体发育。
因此，婴儿睡觉时，尽量不戴帽子比较好。家长可将室内温度控制在20-25℃，以使婴儿处于较舒适的睡眠环境中。