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婴儿蔬菜泥有哪些蔬菜

陈志衡儿科副主任医师
中南大学湘雅三医院三甲复旦榜 A+

婴儿到五个月左右可以逐渐添加辅食,如果家长需要给婴儿添加蔬菜泥,可以考虑添加胡萝卜泥、绿叶菜泥、土豆泥、南瓜泥等食物,能够帮助补充营养,促进消化功能发育。

胡萝卜泥含有的维生素A比较多,有利于婴儿的视力发育,绿叶菜中含有一定量的纤维素、维生素、微量元素,能够补充婴儿所需要的各种营养物质,也可以促进婴儿肠胃道蠕动,帮助胃肠道发育。而土豆泥和南瓜泥比较软烂,容易消化,并且含有比较丰富的糖类物质,能够帮助补充能量,并可以锻炼婴儿的胃肠道消化和吸收功能。

建议家长在做蔬菜泥时可以先放在锅中蒸,或者是放水中煮几分钟,然后将这些食物放入碗中碾烂,晾至温热之后就可以喂婴儿吃。因为婴儿的咀嚼能力比较差,吞咽功能没有完善,在喂婴儿吃蔬菜泥的过程中,要少量多次地喂养,防止强行喂养,导致婴儿出现呛咳的情况。在喂养蔬菜泥的过程中,一定要做好餐具的消毒工作,不要与成人共用一套餐具,防止婴儿受到病原菌感染,引起腹泻等不良现象。

2023-06-09
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