如果只是偶尔打游戏，通常不会导致焦虑症，若长时间打游戏且存在异常情绪，可能会导致焦虑症，建议做好自我调节，避免长时间玩游戏而引发情绪障碍。
1、不会导致焦虑症的情况：打游戏属于相对放松的一件事情，适量打游戏有助于放松心情，排泄不良情绪，有助于身心放松，通常不会出现情绪障碍，导致焦虑症；
2、会导致焦虑症的情况：如果长时间玩游戏，并且在打游戏过程中会随着游戏的状态而出现过度烦闷、焦虑、紧张等异常情绪，长时间使自己处于过度压抑，或过分担心或恐惧游戏的异常状态，不能够有效运用自身的防御机制，可能会导致焦虑症。如果出现焦虑症后会引发恐惧、紧张不安等心理症状，以及皮肤潮红、心悸、心动过速、呼吸不畅、口干、坐立不安等的躯体症状，需要及时到精神科就诊，在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片等抗焦虑药物进行治疗，同时进行心理疏导，比如支持性心理治疗。
为保证身体处于健康状态，建议日常生活中适度打游戏，如果出现异常情绪，除打游戏外还可以进行室外运动，如登山、露营、骑车等方式进行排解。同时应注意，如果孩子打游戏，家长应做好监督工 作，避免长时间游戏而使孩子出现成瘾，影响正常的生活和学习。