抑郁症黑白颠倒，可通过服用抗抑郁药物、心理疗法、户外运动等方式进行调理。平时也要保持规律的生活作息，有助于促进病情恢复。
1、服用抗抑郁药物：若是患有抑郁症，有可能会影响到情绪，还会影响到睡眠质量，从而会出现黑白颠倒的情况，因此需要及时配合医生采用抗抑郁药物进行治疗，如盐酸帕罗西汀片或者是盐酸舍曲林片等，能够起到抗抑郁的作用，还有助于促进睡眠，调整黑白颠倒的症状；
2、心理疗法：在患上抑郁症后采取心理疗法，也能够达到较好的治疗效果，如认知行为治疗以及支持性心理治疗，还可以进行精神分析治疗，主要是帮助患者改变不适当的认知以及思考习惯，而且还能够去除不良的行为习惯，也有助于调整自身的情绪，调整抑郁症引起的黑白颠倒症状；
3、户外运动：患上抑郁症后会产生不良的情绪，因此可以到户外运动，如快步走、慢跑、爬山等等，有助于帮助患者消除不良情绪，还能够调整生活作息，改善黑白颠倒的症状；
4、其他方式：家属要帮助患者养成早睡早起的良好习惯，尽量避免长时间熬夜或者是在白天睡眠过多，以免影响到睡眠质量，而出现黑白颠倒的情况。