经络不通的疏通方法较多，没有最快的说法，需积极就医，根据具体病因遵医嘱进行针对性治疗。常见病因包括饮食不当、情绪失调、久坐久站、风寒湿邪入体、气虚血瘀等，需进行饮食调理、情绪调理、适度运动及药物治疗。
1、饮食不当：平时饮食不健康，长期吃油炸、辛辣、腌制食物，如炸鸡、麻辣火锅、腊肠等，会影响机体代谢，导致全身血液循环受阻，出现经络不通的情况，还可伴有消化不良、食欲不振、腹痛、腹泻等不适。需改善饮食习惯，多吃清淡、养胃的食物，如小米粥、鸡蛋羹、南瓜粥等。
2、情绪失调：情绪变化可以直接影响到脏腑功能，进而影响到经络通畅，如果长时间处于情志失调的状态则有可能引起经络不通，还可伴有焦虑、抑郁、易怒等症状。因此需积极调整心态，生活工作压力大时可与他人倾诉，也可适当做自己喜欢的事情放松心情，一段时间后可改善。
3、久坐久站：长时间保持一个姿势工作或学习，可能会导致机体气血无法顺利流动，从而引发经络不通，出现四肢麻木、身体疼痛的情况。此时需注意活动，工作1-2个小时起身活动一下，平时可适度运动，通过跑步、瑜伽等有氧运动，改善呼吸，促进新陈代谢，使气血畅通。
4、风寒湿邪入体：体内有湿邪堆积或长期处于湿冷环境中，可能导致风寒湿邪入体，进而引发经络不畅。可伴有手脚冰冷、关节疼痛、腹痛腹泻等不适，建议改善生活环境，遵医嘱服用清热去湿胶囊、追风透骨丸等药物改善。
5、气虚血瘀：久病不愈、长期过度劳累或年老体弱可能导致气虚，气虚则难以推动血液运行，从而容易形成血瘀，进一步阻塞经络。患者可出现疼痛、麻木、肿胀等不适，需遵医嘱服用活血化瘀药物进行治疗，如血府逐瘀丸、消栓通络片等。
要想疏通经络，还可考虑刮痧、拔罐、艾灸等中医疗法，但实际应用需根据患者病情选择。