来大姨妈通常指的是指来月经，来月经熬夜的危害较大，可引起疲劳、内分泌异常等情况，严重者甚至可能引发不孕。月经期间属于女性特殊时期，此时自身抵抗力有所下降，建议做好个人保暖措施，还要规律生活作息，避免熬夜，并保证合理进食，多食用富含营养的食物，有利于女性身体健康。
1、疲劳：月经期间由于体内雌孕激素分泌旺盛，可使身体抵抗力降低。如果长时间熬夜可导致身体消耗量增大，易出现机体疲劳、精神不振等现象，可能影响日间正常生活、学习和工作；
2、内分泌异常：月经期间子宫内膜脱落导致阴道出血，会消耗女性身体大量营养成分，此时长时间熬夜会引起内分泌失调，影响正常激素水平，出现月经量增多或者减少等月经不调症状，甚至导致月经时间提前或者延后，也可能会使月经持续时间延长，致使出血量增多。
综上所述，月经期间应保证规律的生活及饮食作息，保证充足睡眠。如果月经期间出现腹部疼痛症状，也可以进行热敷等方法缓解。如果腹部疼痛严重，排除其他病变，可遵医嘱口服止痛药物缓解症状。