红枣、苹果煮水一般可以每天喝，要注意适量，通常不会给身体带来伤害。但是不建议每天喝过多的红枣、苹果煮水，以免增加胃肠负担，出现腹胀、腹泻等不适症状。
红枣和苹果都含有比较丰富的营养物质，例如维生素、蛋白质、脂肪，以及磷、钙、铁等微量元素。其中含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，可以缓解、预防便秘的发生，还能够给身体补充一定的能量，在一定程度上起到补益作用，所以红枣、苹果煮水可以每天适量喝，比如每天喝一小杯即可。
由于红枣、苹果中的有机酸、糖分、膳食纤维比较丰富，每天大量喝容易对胃肠道产生刺激，导致腹痛，腹胀等不良现象的出现。而且红枣、苹果中的糖分比较多，每天大量饮用还可能会导致糖分摄入过多，引起身材肥胖以及其他疾病，所以不建议每天喝过多的红枣、苹果煮水。
若喝红枣、苹果煮水后，出现胃肠道不适症状，建议及时到医院消化内科就诊，完善体格检查等，可遵医嘱应用健胃消食片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。在日常生活中也应养成良好的饮食习惯，不可以暴饮暴食，三餐定时定量。