焦虑症可以吃维生素B6、维生素B12等维生素，能起到营养神经、缓解躯体症状的作用。但是如果确诊焦虑症，仅通过吃维生素通常无法起到治疗效果，需要在医生指导下服用抗焦虑药物治疗和心理治疗，防止疾病复发。
焦虑症属于神经症，是以自主神经紊乱、肌肉紧张及运动性不安的焦虑情绪为主的一种神经症，多与长期处于高压环境下有关。吃维生素B6、维生素B12可以营养神经、调节神经功能，有助于缓解躯体症状。但是焦虑症的发病原因比较复杂，一旦明确诊断后，单纯服用维生素B6和维生素B12只能起到缓解症状的作用，而并不能达到治疗焦虑症的效果，此时需要遵医嘱服用抗焦虑药物并联合心理治疗的方法控制病情，防止焦虑症反复发作。常用的抗焦虑药物包括枸橼酸坦度螺酮片、盐酸丁螺环酮片等，常用的心理治疗方法主要包括认知行为疗法、放松疗法和森田疗法等。
建议焦虑症患者在日常生活中，要注意养成规律的作息习惯、劳逸结合，避免过度劳累。同时尽量避免不良事件的刺激，保持情绪稳定。