睡到半夜胸口疼醒了坐着缓解，考虑为心肌缺血、反流性食管炎、肋间神经痛等疾病导致，建议患者及时就诊，明确原因后进行对症处理。
1、心肌缺血：夜间睡觉时如果有睡眠呼吸暂停等问题，可能会导致缺氧状态，从而造成心脏缺血、缺氧，引起胸口疼痛，清醒后坐起呼吸可逐渐正常，表现为睡到半夜胸口疼醒了坐着缓解。出现此情况时，建议患者立即到医院就诊，排除是否有心肌梗死等严重情况，平时要控制好血压、血糖；
2、反流性食管炎：胃十二指肠内容物反流进入食管，会损伤局部的黏膜，进而引发炎症，在平卧位时，会加重反流症状，导致胃酸刺激食管区域的神经，引起胸口疼痛，醒了坐着后可缓解，即睡到半夜胸口疼醒了坐着缓解。应遵医嘱使用抑制胃酸的药物，如奥美拉唑，以及促进胃肠动力的药物，如莫沙必利等，缓解反流性食管炎的症状；
3、肋间神经痛：如果存在胸椎椎间盘突出，可能会导致肋间神经炎，使神经通道狭窄、变形，压迫局部神经会出现疼痛，平卧时压迫较为明显，所以会出现睡到半夜胸口疼醒了坐着缓解的症状。如果是椎间盘突出压迫神经导致，建议进行手术治疗，解除 椎间盘对神经的压迫，同时可以使用塞来昔布胶囊等药物改善疼痛症状。