临床中并没有严格规定打完臭氧针要平躺多久，但根据临床经验总结，多数患者打完臭氧针需平躺三天左右，如腰椎间盘突出症的患者。但如果打臭氧针是用来治疗膝关节炎，则可以不用平躺，但需要休息三天。
臭氧针一般是指强的松龙和普鲁卡因的混合物，临床中多用来治疗膝关节炎、腰椎间盘突出症等疾病所导致的疼痛，可以起到清创、减轻疼痛、抗菌、消炎的作用，也有利于改善关节功能。由于臭氧针对腰椎间盘髓核有较强的氧化作用，可以使髓核突出缩小，但注射时椎间盘可能会受到一定创伤，所以腰椎间盘突出症的患者打完臭氧针后需平躺休息，一般需平躺三天左右。一般膝关节炎的患者打完臭氧针可不用严格卧床，但也需要休息三天，避免膝关节负重活动，以免造成关节损伤。打完臭氧针后，建议患者配合热敷，不要剧烈活动，要对针眼处进行适当护理，保持针眼周围清洁、干燥，不要让针眼沾水，避免局部出现感染。
在平时的生活中，患者不要过度进行重体力劳动，不要长时间保持一个姿势，日常注意保护关节，及时增添衣物，以帮助机体保暖，防止关节受凉。