伤心流泪是一种不良情绪的宣泄方式，偶尔伤心流泪对身体没有明显的危害。但是如果经常伤心流泪，会导致眼睛受损、神经衰弱、影响心理健康、诱发消化道不适等危害。
1、眼睛受损：长时间伤心流泪，容易引起眼睛水肿、充血，在擦眼泪的过程中，还容易诱发眼睛感染，引起结膜炎、角膜炎等炎症性疾病；
2、神经衰弱：经常伤心流泪，情绪处于长期压抑状态，会使神经长期得不到放松，影响到神经系统功能，可能造成神经功能紊乱，出现失眠、多梦、心慌、气短等症状，甚至造成神经衰弱；
3、影响心理健康：总是伤心流泪，可能会造成情绪长期低落，出现抑郁、焦虑、紧张等不良情绪，严重影响心理健康，增加患抑郁症、焦虑症等精神疾病的风险；
4、诱发消化道不适：消化道内的血管和神经较丰富，伤心流泪时情绪波动，可能刺激消化道内神经，出现消化不良、食欲不振，诱发消化道不适，并且人在情绪低落的时候，可能也会影响食欲，进食减少、胃酸分泌增多，也可导致反酸、腹痛等消化道不适症状。
生活中建议保持情绪的稳定，避免心情过于激动，可以多想令人愉快的事情，防止伤心流 泪过度，诱发上述不适。若是存在抑郁症病史，经常情绪低落、伤心流泪，可去医院的精神心理科就诊，在医生指导下进行心理疏导，或服用盐酸阿米替林片、盐酸舍曲林片等药物。