脚前掌和脚趾痛的原因较多，可能是因为足底筋膜炎、慢性劳损、滑膜炎、腱鞘炎、外伤等。若持续出现疼痛，建议及时就医，查明病因，给予针对性治疗。
1、足底筋膜炎：是因局部的受凉、负重过多及剧烈运动等引起跖筋膜的无菌性炎症，从而引起脚前掌和脚趾痛的症状，并伴随局部皮肤红肿、僵硬等；
2、慢性劳损：由于长时间的站立、行走或者长时间的剧烈运动，导致脚部出现劳损，症状多表现为活动时脚前掌和脚趾疼痛非常明显、局部肿胀、活动受限等；
3、滑膜炎：通常因病毒感染、创伤等引起滑膜炎症，疼痛向下肢放射，导致脚前掌和脚趾痛的情况，并伴随髋关节酸痛、肿胀的症状；
4、腱鞘炎：通常因脚部关节劳损、频繁的屈伸运动，造成了局部组织的摩擦刺激，使关节周围腱鞘发生炎症，从而出现脚前掌和脚趾痛的情况；
5、外伤：当脚前掌和脚趾受到外伤时，可导致软组织挫伤，导致脚前掌和脚趾痛，此时可出现红肿、流血等症状。