益生菌对胃有一定的好处，可以调节菌群环境，促进消化和吸收，并对胃黏膜损伤的修复产生促进作用，但不可代替药物使用，建议生活中要养成良好的饮食习惯。如果有胃病，建议在专业医生的指导下，进行规律的服药治疗。
益生菌是对人体有益细菌的总称，主要存在于人体的消化道中，其中包含厌氧菌、兼性厌氧菌和需氧菌。胃部由于存在较多的胃酸，只有部分抗酸能力强的细菌才能生存，因此益生菌在胃中的数量明显少于肠道。益生菌可以对胃肠道免疫系统产生刺激，促进成纤维细胞增生，对胃黏膜的屏障功能产生修复，一定程度上可以促使胃黏膜损伤恢复，并且还可以提高超氧化物歧化酶的活性、抑制肿瘤坏死因子合成。但益生菌不能代替药物使用，如果出现了胃黏膜损伤等情况，需要及时到医院就诊，在医生指导下合理用药。
日常生活中，要养成良好的饮食习惯，每日三餐，按时按点规律进餐，要以好消化的食物为主，进餐时要细嚼慢咽。尽量少吃一些辛辣、刺激、油腻的食物，比如火锅、烧烤、炸鸡等；尽量不喝酒、不吸烟，少喝咖啡、浓茶等。不要饭后马上进行剧烈运动，不要熬夜，规律作息，减少长期熬夜对胃的伤 害。