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影响视力的原因和如何保护视力

崔馨眼科副主任医师
中国人民解放军总医院三甲复旦榜 A++++

影响视力的原因较多,可分为遗传因素和后天因素。遗传因素导致的视力受损一般不能治疗,但若由于用眼习惯不良、饮食不当、疾病因素等后天因素,导致了视力问题,则可以及时纠正、干预。

一、遗传因素:

患者家族中的直系亲属存在视力损伤,如高度近视、弱视等,通常为染色体隐性遗传疾病,遗传因素导致的视力受损通常难以进行治疗,但是可以通过眼镜矫正视力。

二、后天因素:

1、用眼习惯不良:长期近距离用眼、在昏暗环境下用眼、户外运动过少,以及长时间看手机、电脑等电子产品,是影响视力的主要原因。患者要养成良好的用眼习惯,避免长时间过度用眼,不要在走路、平躺或摇晃的车内看书、电子产品等,建议未成年人一次性近距离用眼不要超过半小时,在使用电子产品后需让眼睛休息,可以通过做眼保健操、远眺、热敷等方式放松眼睛,同时要进行适当的户外运动以保护视力;

2、饮食不当:新鲜的水果、蔬菜中含有丰富的维生素A,当患者的饮食结构中蔬菜、水果的摄入量较少,缺乏维生素A时就会出现眼睛疲劳。因此需均衡饮食,多摄入富含维生素和微量元素的蔬菜、水果,如胡萝卜、猕猴桃等,适当减少高脂肪食物的摄入,可起到保护视力的作用;

3、疾病因素:患者眼睛存在相关疾病,如白内障、青光眼、视网膜病变等,就会损伤眼球结构,导致视力下降,严重时还会导致患者失明。此类患者的治疗以手术为主,应及时就诊,积极治疗原发病,早发现、早治疗可以使视力损伤降低。

若患者已经出现视力受损的情况,可以通过后天矫正的方式恢复视力,如近视患者可以配戴眼镜,成年后可以考虑行激光手术恢复视力。弱视患者可以进行弱视训练,也可以使用光学压抑疗法、后像疗法、海丁格刷疗法等进行治疗。远视患者可以配戴凸透镜进行矫正,散光患者可配戴柱状镜矫正。

2023-06-28
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