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嘴巴馋一直想吃东西怎么办

周敏内分泌科主任医师
中南大学湘雅医院三甲全国第15

嘴巴馋一直想吃东西,若由生理性因素导致,可通过适量地进食、控制饮食等方式进行改善。若由病理性因素所致,应在医生指导下,明确病因后积极进行治疗。

一、生理性因素:

若因体内营养摄入不足、减肥期间饮食过于单一等因素导致嘴巴馋一直想吃东西,可以适量摄入富含维生素、蛋白质的食物,如新鲜的蔬菜水果、低脂肉类等,或以粗粮面包作为主食,增加饱腹感,从而改善症状。减肥人群可以通过少食多餐,增加食物种类,从而达到改善症状的目的,注意不可过度节食,以免对身体造成不良影响或出现体重反弹,影响减肥效果。

二、病理性因素:

1、糖尿病:若由糖尿病导致的嘴巴馋一直想吃东西,需要在医生指导下使用二甲双胍、胰岛素等降糖药物,使血糖恢复正常水平,症状也会随之减轻;

2、甲亢:甲亢患者多因体内代谢增加,从而导致嘴巴馋一直想吃东西。应遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物抑制甲状腺激素合成,使体内代谢恢复正常,可缓解嘴巴馋一直想吃东西的症状。

2023-09-07
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