胸外按压是临床进行心肺复苏的一个步骤，是针对呼吸心跳骤停所采取的急救技术，心肺复苏除了胸外按压之外，还包括了开放气道和口对口人工呼吸。成人胸外心脏的深度是5-6厘米，按压之后应该让胸廓完全恢复后再进行下一次按压，每次按压时间与放松的时间相等，按压的时候手掌的根部不能离开胸壁，以免引起按压点移位。
进行胸外按压时，其按压部位及频率也有所要求。按压部位在胸骨中下1/3交界处或者是两侧乳头连线的中点，将一只手的掌根放在此处，将另一只手的掌根放于这只手之上，手指不能接触胸壁，按压时双肘部伸直，垂直向下用力，若是弯曲，向下的力量分散，按压效果会减弱，同时按压频率需要达到每分钟100-120次，按压的同时还需配合其他心肺复苏程序，按照标准规范救治。