性早熟建议吃含有油脂成分较低、低热量的食物，富含优质蛋白的食物，或富含维生素和膳食纤维的食物。家长要注意不要给孩子乱吃补品以及反季节食物，以免加重性早熟的症状。
1、油脂成分较低、低热量的食物：包括冬瓜、白萝卜、红薯、蘑菇等，避免高热量食物的摄入，有助于避免肥胖导致体内营养和激素水平失衡，从而改善性早熟；
2、富含优质蛋白的食物：包括瘦肉、动物内脏、各种奶制品以及各种豆制品等，为孩子补充充足的营养；
3、富含维生素和膳食纤维的食物：其中包括应季的蔬菜和水果，如白菜、芹菜、苹果以及鲜梨等，还包括各种谷物粗粮，如小麦、小米、玉米以及燕麦等。性早熟孩子适当进食这些食物，在补充营养的同时，还能够促进机体新陈代谢，有助于饮食健康。
建议家长平时要合理安排孩子的饮食，避免进食反季节食物和高热量、高脂肪食物，避免进食含有激素成分的食物等。要提倡孩子健康饮食，养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，严格控制孩子体重等，有助于性早熟症状缓解。