莲子属于收敛类中药，其性平，味甘、涩，归脾经、肾经，具有固精止带、补脾止泻、益肾养心的功效，适用于脾虚失运、精关不固引起的一系列病症，莲子的禁忌为大便干结者、脾胃气滞者禁用，常见副作用为引起上火、嗜睡、津液亏虚等。
一、禁忌：
1、大便干结者：大便干结多为津液亏虚所致，津液不足而无力推动燥屎外出，就会导致便秘，治疗上多以润肠通便为主，而莲子具有补脾祛湿的效果，使用后会进一步耗损津液，加重便秘，所以存在大便干结者禁用；
2、脾胃气滞者：多因情绪等因素引起气机不畅，从而导致脾胃气滞，常见表现为胃痛、腹胀等，治疗上多以理气和中为主，而莲子主要用于补脾，使用后可进一步滋腻脾胃，影响脾胃运化而加重病情，所以脾胃气滞者禁用莲子。
二、副作用：
1、上火：莲子虽性平，但具有补脾益肾的功效，属于平补类药物，使用后可能会因其温补作用而引起上火，常见临床表现为咽痛、牙龈肿痛、目赤肿痛等；
2、嗜睡：莲子具有养心安神的效果，体质敏感以及部分存在疲倦、乏力的人群使用莲子后，可能会出现嗜睡现象；
3、津 液亏虚：莲子具有补脾祛湿的效果，过量使用莲子祛湿会使得津液耗损，导致津液亏虚，出现以津液不足为主要表现的证候，常见症状为口干、咽干、皮肤干瘪等。