感冒了医生说不要吃肉，可能是由于患者存在消化不良、肉类过敏等症状，并不是所有人感冒了都不能吃肉。通常情况下，如果无其他不适症状，可以吃肉。
感冒期间，如果患者出现消化功能差等症状，一般不建议吃肉。这是由于肉类中蛋白质、脂肪含量较高，如果吃肉，容易加重胃肠道负担，从而出现腹痛、腹泻等不适症状。此外，如果患者本身体质较为敏感，存在对肉类过敏等不良情况，此时也不可以吃肉，以免诱发红肿、瘙痒等不适症状。
如果身体状况平稳，没有上述情况，一般可以吃肉。由于肉类营养含量丰富，如蛋白质、维生素、矿物质等，适量食用可以为机体提供支持，促进恢复。
在感冒时，还应注意个人饮食，建议适当多吃一些新鲜蔬菜、水果，如西红柿、猕猴桃等，同时要注意水分的补充，以促进机体的恢复。此外，还应注意保暖，以免使病情加重。