孕期控糖能吃的降火水果一般包括西瓜、猕猴桃、柚子，在孕期要合理膳食，尽量避免吃含糖量高的食物，如蛋糕、糖果等，同时可以适当多喝水，缓解上火现象。
孕妇在怀孕期间如果经常吃辛辣食物，如辣条、麻辣火锅、麻辣烫等，容易引起上火情况，如咽喉肿痛、大便干结、声音嘶哑等。如果在孕期出现了血糖升高，则不可以吃含糖量太高的食物，可以适当吃些新鲜的水果，如西瓜，西瓜中水分含量比较多，含糖量较低，适合孕期控糖的孕妇吃，适当吃西瓜还能够改善口渴现象。孕妇还可以适当吃猕猴桃，猕猴桃中含糖量也较低，适当吃猕猴桃还能够起到解热止渴的作用。另外，还可以适当吃柚子，适当吃柚子能够起到润肺止渴的作用，柚子的含糖量也较低。
孕妇怀孕期间要及时去医院做孕检，如大排畸检查，及时了解胎儿的发育情况。孕期也需要坚持运动锻炼，可以适当进行散步，对控糖也有一定帮助。