宝宝睡得晚可能会影响身高。因为生长激素是影响宝宝身高的关键物质，并且在晚上分泌较多，若睡觉较晚，可能会影响此类物质，故而影响身高，建议养成早睡早起的习惯。
生长激素24小时不断分泌，且有波峰有波谷，每天有5-9个分泌高峰，尤其是夜晚22点-1点，生长激素的分泌量达到最高。
如果宝宝经常睡得晚，会处于睡眠不足的状态，对于宝宝身体有一定刺激，产生压力反应，从而诱发大量肾上腺素分泌，干扰脑垂体功能分泌生长激素，即可影响身高。
另外，宝宝睡觉晚还可能会影响记忆力，造成宝宝出现反应迟钝，也可能出现行为和情绪方面的问题，如情绪比较容易暴躁。
因此，家长需保证宝宝作息规律，在睡前避免进行过多的使精神处于兴奋性的活动，如看电视、玩游戏等，还需固定起床和睡觉时间。
同时让宝宝适当进行锻炼，如跑步、打球等，可以有效提高身体素质，也可调节神经功能，加强适应能力，再者就是多晒太阳，促进钙吸收。
家长在宝宝饮食上也需注意营养均衡，避免让宝宝挑食、偏食，保证饮食规律，促使机体营养较为全面，辅助身高增长。