哺乳期可以吃葛根粉，但建议少吃或不吃。葛根粉是一味中药，味甘性凉，入胃经，对于女性有一定的好处，比如生津止渴、解热除烦。但在哺乳期，一般情况下，不建议吃偏凉性的食物或药物，所以哺乳期尽量不要吃葛根粉，如果想吃可少吃一些。
对于哺乳期女性来说，刚刚生产完，容易气血不足，或体质偏凉，易受到寒凉侵袭，会有少气懒言、面色苍白等表现。因为葛根粉偏凉，可能会产生不良影响，尤其是本身就偏虚寒的女性，不建议过多吃葛根粉。另外，如果哺乳期女性本身脾胃虚寒，此时吃过多葛根粉，可能会导致脾胃更加虚寒，容易引发或加重肠鸣、泄泻等虚寒表现。
在哺乳期，女性应适当吃一些偏温性的食物或者药物，比如生姜、板栗、荔枝等。除此之外，还要注意饮食均衡，多喝温水，既要保证自身营养需求，还需要保证有充足、健康的母乳喂养宝宝。