不建议三岁小孩喝茶水，因为茶中含有茶碱和咖啡因等物质，可作用于中枢神经系统，小孩喝完茶水以后可能会出现兴奋、失眠等症状。此外，小孩喝茶水还会出现心率加快、尿频等症状，但是如果三岁小孩只是偶尔喝一两口茶水，一般也不会对健康有明显伤害。
茶叶属于碱性物质，进入小孩肠道中可以抑制铁的吸收。所以，小孩长期喝茶，容易出现缺铁性贫血。同时茶叶中的鞣酸可以引起消化道黏膜收缩，并与食物中的蛋白质结合形成凝块，影响营养物质的吸收，导致小孩食欲下降，从而影响小孩正常生长发育。而且鞣酸有收敛作用，容易造成小孩大便干燥，导致出现便秘症状，所以茶水不能作为三岁小孩的常规饮用水。
年龄大些的小孩，比如6-7岁以后的小孩，在吃完油腻食物或者偏甜食物以后，可酌情、少量饮用茶水，可以解油腻。同时，此阶段的小孩中枢神经系统发育进一步完善，可以少量喝茶。