卵磷脂一般是指卵磷脂药物或保健品，适合年龄没有太大限制，一般有适用证的人群都可食用。但需要注意的是，自己不可以自行使用，应在医生的指导下使用，尽量减少不良后果的发生。
卵磷脂化学名是磷脂酰胆碱，又称蛋黄素，为构成生物膜的基质，在营养和健康方面具有较重要的地位，可以延缓皮肤老化、改善内分泌，促进神经系统发育，也可以调节血脂等，作为药物时可以辅助治疗脂肪肝、动脉粥样硬化等疾病。
如果体内缺乏卵磷脂，可以在医生的指导下吃卵磷脂的药物和保健品。但如果体内不缺乏卵磷脂，则不建议吃，可能会引起不良反应，如恶心、腹痛、腹泻等症状。
此外，如果对卵磷脂类药物和保健品过敏，还会引起过敏反应，如皮肤红疹、皮肤瘙痒、喉咙水肿等，反而不利于身体健康。
建议在日常应保持清淡、健康的饮食，避免影响消化功能。另外，保证睡眠充足，情绪平稳，日常进行适当锻炼，营养全面、均衡摄入，有利于身体健康。