抑郁症的早期症状可以通过转移注意力、改变环境、调整生活目标、克服性格缺陷等方法进行调节，必要时在医生的指导下服用药物、心理干预等进行治疗。
1、转移注意力：抑郁症的早期症状主要以持续存在的情绪低落为主，患者可能会因为一些很小的事情而整天闷闷不乐、郁郁寡欢。这种情况下可以适当去做一些喜欢的事情，比如逛街购物或听音乐、跳舞等，转移注意力，调节抑郁症的早期症状；
2、改变环境：抑郁症的发作可能与不良的生活环境、工作环境和学习环境等有关。所以，抑郁症的患者出现早期症状时可以根据患者的实际情况积极地改变不良的生活环境、工作环境和学习环境，比如可以重新摆布家具，有条件的可以调换工作岗位或者是转学等，及时与家人、朋友交流，舒缓不良情绪，从而达到缓解抑郁症的早期症状的目的；
3、调整生活目标：抑郁症患者出现早期症状时要注意调整自己的生活目标，对自己的要求不要太高，以一种顺其自然的心态对待生活，有助于调节抑郁症的早期症状；
4、克服性格缺陷：抑郁症出现早期症状时要注意克服性格缺陷，培养乐观、开朗、积极向上的性格特征，尽量避免与充满负能量和带有消极情绪的人接触；
5、服用药物：抑郁症患者出现早期症状时需要在医生的指导下，针对患者的具体情况使用个体化的药物进行治疗。常用的药物包括盐酸文拉法辛缓释片、盐酸舍曲林片、舒肝解郁胶囊等；
6、心理干预：患者还可就诊精神心理科，在医生指导下进行心理治疗，包括支持性心理治疗、认知行为治疗等。
建议出现抑郁症早期症状的患者如感觉无法自我调节，尽快到精神科就医，由医生通过心理治疗等帮助改善，避免病情持续加重。