一般情况下，孕妇可以适量吃青口梅。青口梅是比较常见的一款零食，酸甜可口，由青梅加工制作而成。怀孕后，部分孕妇可能会因为妊娠反应导致食欲不振，此时适当吃一些青口梅，可帮助孕妇改善食欲不振的现象。且青口梅中含一定的维生素、膳食纤维和微量元素，孕妇适当食用，可帮助机体补充能量，维持机体正常新陈代谢。
但建议孕妇在吃的时候注意适量，不可以吃得太多。青口梅在加工制作过程当中可能会加入一些食品添加剂，孕妇若过多摄入此类物质，可能会影响胎儿生长发育。此外，青口梅中含糖量较高，若吃得过多，不利于孕妇对于孕期血糖的控制，还可能导致孕妇肥胖的情况。
在孕期，建议孕妇注意营养均衡，避免长期摄入青口梅这类加工食物，平时可适当摄入新鲜的水果蔬菜，如苹果、葡萄、白萝卜等。避免劳累，注意劳逸结合，保持良好的心情，平时可适当到户外活动，多呼吸新鲜空气。同时应保持充足睡眠，养成良好的作息习惯，避免熬夜。