感觉精神状态很差、没有精神，可能与过度劳累、营养不良、贫血、神经衰弱、抑郁症等原因有关。建议患者及时就医，完善相关检查以明确诊断后在医生指导下进行针对性治疗。
1、过度劳累：进行剧烈运动如打篮球、踢足球等，过度劳累后导致体力透支，可出现感觉乏力、精神不佳的表现。虽然运动对身体健康有利，但还是建议适度，避免机体过于劳累；
2、营养不良：长时间的不良饮食习惯或饮食需求未得到满足，可能会导致身体缺乏营养而出现营养不良，没有足够的营养为机体提供能量，使机体动能不足时，可影响正常精神状态。建议日常应注意营养补充，做到营养的均衡摄入，以满足机体日常所需；
3、贫血：与饮食因素和慢性疾病有关，患者可出现气血不足、营养不良的情况，而会出现此临床表现。建议患者及时就医，明确诊断后进行对症治疗。例如贫血患者可遵医嘱服用硫酸亚铁片、环孢素胶囊等药物进行治疗，改善临床症状；
4、神经衰弱：患者压力过大、长期熬夜、过于劳累等可能会导致神经衰弱，从而出现精神差、感觉容易疲劳的情况。患者应养成良好的生活习惯，规律作息并适当运动以放松身心，有利于症状缓解；
5、抑郁症：抑郁症是一种常见的精神疾病，与遗传、社会心理因素有关，主要表现为情绪低落、兴趣减低、思维迟缓等，部分患者可能会出现乏力、感觉全身不适、没精神的情况，严重时还可能有自伤等表现。患者应及时就医，可在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗。
此外，脑缺血、脑肿瘤等疾病也可能导致上述症状，需要及时到医院就诊，遵医嘱进行针对性治疗，改善预后。