体脂21女，一般指女性体脂率21％。女性的正常体脂率为20％-25％，而女性体脂率21％在正常范围内。因此，通常情况下女性体脂率21％并不需要再减肥。
体脂率一般指自身体内的脂肪总量，而女性一般需要一定的脂肪以维持机体的生理功能，女性体内的体脂过高或过低都不利于机体的健康。因此，在日常生活中，需要将自身的体脂率控制在正常的范围之内，才有助于身体健康。女性体脂率21％，如果再减肥，可能会引起体脂率过低，不利于自身的健康。
如果自身体脂率过高，可以通过控制饮食、适当运动锻炼等，使得自身体内的体脂率下降，避免女性过度肥胖。若女性的体脂率过低，则建议以营养丰富的饮食为主，使得体脂率增加，从而尽可能避免过度消瘦。