出现胃难受、恶心、想呕吐吐不出来的情况，有可能和饮食不当有关，也有可能是胃肠道炎症刺激导致，如果确实比较难受可以尝试使用催吐的方法，胃内容物吐出来之后症状也会有一定缓解。自行催吐可以尝试用手指刺激咽喉部，因为咽喉部有呕吐中枢的外周感受器，刺激咽喉部可以诱发呕吐反射，达到催吐的目的。
患者要注意饮食调节，当出现这种情况时，可以喝一些温热水或者喝比较酸的饮品，如橙汁、柠檬汁等，帮助缓解不适。另外可以配合药物调理，部分人群是因为胃肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病导致，这时要治疗原发疾病，可以配合使用抑制胃酸分泌和保护胃黏膜的药物，常用有奥美拉唑、雷贝拉唑、胶体果胶铋胶囊等。同时可以配合使用促胃肠动力的药物帮助缓解症状，如枸橼酸莫沙必利、马来酸曲美布汀等。
如果采取上述措施后症状仍然持续得不到改善，建议要及时到医院就诊，完善相关检查，明确具体病因进行针对性治疗。平时要注意规律饮食，避免暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果，促进胃肠蠕动。