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为什么黑咖啡不通便反而便秘

张晓梅消化科副主任医师
中南大学湘雅医院三甲复旦榜 A++++

出现喝了黑咖啡不通便反而便秘的情况,可能由于一次性大量饮用黑咖啡,或长期大量饮用黑咖啡所致。此时除了容易导致便秘外,还可能会诱发骨质疏松、血压升高、神经功能紊乱、胃肠道功能紊乱等情况。

过量饮用黑咖啡或长期大量饮用黑咖啡,有可能会使机体神经产生兴奋性疲劳,刺激肠道而引起肠道痉挛收缩,抑制肠道的正常蠕动,从而出现便秘。黑咖啡中含有大量咖啡因,咖啡因可刺激机体神经,使机体处于高度兴奋状态,有提神的效果。但长期大量饮用黑咖啡或过量服用黑咖啡,除了容易导致便秘外,还可能会引起钙质流失,容易诱发骨质疏松。咖啡因可使交感神经兴奋,使心率增快,心输出量增加,继而引起血压上升。因此,长期过量饮用咖啡容易导致神经功能紊乱、胃肠道功能紊乱,建议应适量或少量饮用黑咖啡。

出现喝了黑咖啡不通便反而便秘的情况,应立即停止喝黑咖啡,同时多喝水,进食香蕉、菠菜等富含膳食纤维的蔬菜、水果,以增加胃肠道蠕动,帮助缓解便秘。症状严重时可在医生指导下使用通便药物,如乳果糖、开塞露等。

2023-10-02
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