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菠萝和牛奶可以榨汁吗

张焱临床营养科副主任医师
中国医科大学附属第一医院三甲复旦榜 A++++

菠萝和牛奶可以榨汁喝,这两种食物的营养物质不会出现不良反应,但是喝的时候也要注意用量,尽量不要一次性摄入过多。

菠萝属于比较常见的水果,里面含有维生素、膳食纤维、多种矿物质以及氨基酸成分,而牛奶当中的蛋白质含量比较丰富,还含有脂质、氨基酸、维生素等营养成分。菠萝和牛奶之间的营养成分不会互相冲突而产生毒副作用,也不会影响到身体对各自营养成分的吸收。因此可以用菠萝和牛奶榨汁喝,这还能使里面的营养物质变得更加全面,使人体能够更好地摄入多种营养物质。

但是每个人的体质不同,喝的时候也要避免摄入过多,以免摄入过多后增加胃肠负担,导致出现腹胀、腹痛等消化不良症状。如果是对菠萝或者牛奶过敏者,则通常不可以吃菠萝、牛奶,以免引起过敏反应,不利于身体健康。

2023-06-19
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