小孩内热脾胃不好的情况如果经常发生，建议先从饮食和运动进行调理。饮食上要少食多餐，多吃蔬菜，多饮水，每天到户外进行活动。另外也可以通过药物、小儿推拿等方式进行调理，改善脾胃功能。
一、生活调理：
1、饮食调理：家长可以给小孩多吃富含纤维素的食物，比如芹菜、菠菜、冬瓜等，对脾胃较好。也可以给孩子吃山药粥、菠菜粥、小米粥、南瓜粥等，可适量进食肉类但不宜过多且口味不宜过重。小孩内热脾胃不好，多数都有大便干燥的情况，平时要多给小孩饮水，要以蔬菜汁或温开水为主，而不要喝饮料；
2、运动调理：每天带小孩到户外活动，多参加体育锻炼，也可以增加身体抵抗力，对降内火也比较好。
二、医院治疗：
1、药物治疗：小孩脾胃比较虚弱，较多时候会出现积食、腹泻等症状，可在专业医师指导下使用中医药物，如健脾、清热、化积的中药进行调理，如四君子汤、保和丸、小儿健脾化积口服液等，能够较好地保护脾胃。与此同时也能够对症用药，将小孩内热治疗好；
2、小儿推拿：可以经常给小孩捏脊或做小儿推拿，可以给小孩做腹部按摩，按摩脾经、胃经，改善脾胃功能。也可以按足三里穴，能够帮助小孩增强消化系统功能。
日常生活中需要注意保持孩子三餐规律，不要暴饮暴食，不要摄入辛辣、刺激的食物，尤其是应忌食生冷食物，减少对脾胃的刺激。另外，让小孩养成定时、定点排便的习惯。