三高人群主要是高血压、高血脂、高血糖的人群。鱼油是从鱼类脂肪中提炼出来的一种保健品，对于糖尿病和三高人群有一定的调理作用，所以糖尿病和三高人群可以吃鱼油。
鱼油中主要含有多种多不饱和脂肪酸，属于人体不能合成但是必需的氨基酸，其中包括二十碳五烯酸(EPA)、二十二碳六烯酸(DHA)。这两种物质具有软化血管、促进血管内杂质排出、改善微循环的作用，可以缓解动脉硬化、心脏病等血管病变引起的高血压，也可以在一定程度上预防糖尿病人发生微血管病变。同时，也具有降低胆固醇的作用，对高血脂的人群也较好。虽然没有降血糖的作用，但是也不会对血糖造成影响，所以糖尿病和三高人群能吃鱼油。
鱼油属于保健类食物，并不属于药物，适当吃鱼油对机体有利，对于疾病有缓解作用。糖尿病和三高人群如果要对疾病进行治疗，还是要通过饮食控制、适当运动以及药物治疗，从根本上控制疾病的进展。