胸外围一圈疼与多种原因有关，包括非病理因素和疾病因素，一般非病理因素导致的胸外围疼痛经休息、调整情绪等措施处置后，症状可逐渐缓解，但疾病因素导致的疼痛需引起警惕，及时就诊治疗。
一、非病理因素：
1、情绪异常：如情绪过于激动、长期压力过大等，可出现胸外围的疼痛，严重时会出现胸部的绞痛。建议平常保持情绪的稳定，及时调节心态，保持积极、乐观；
2、不良生活习惯：如长期熬夜、酗酒、缺乏运动等，由于机体的应激状态，可使得胸外围出现疼痛。建议养成良好的生活习惯，如规律作息、戒烟戒酒、适当运动等；
3、激素波动：处于青春期、妊娠期等特殊时期的女性，由于雌激素、孕激素等激素水平的改变，可能会对胸腺组织产生刺激而出现上述情况，一般无需特殊处理，度过该时期后症状就逐渐消失。
二、疾病因素：
1、乳腺病变：如乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等疾病，可能与外伤、乳汁排空不畅等因素有关，均可导致胸部外围出现疼痛。建议及时到医院完善胸部CT、乳腺彩超等检查，并遵医嘱采取相应措施进行处理，必要时考虑通过手术的方式进行治疗；
2、心脏病变：如冠心病等疾病，由于心脏冠状动脉发生病变，心肌处于缺血、缺氧的状态，也可能会引起胸周围一圈疼的症状。可完善心电图、心脏彩超等检查，明确病因后遵医嘱使用单硝酸异山梨酯片、盐酸普萘洛尔片等药物控制病情；
3、肺脏病变：如肺炎、肺结核等疾病，多与肺脏出现细菌、病毒等病原微生物感染有关。炎症反复刺激胸膜、胸腺等，导致胸部外侧出现疼痛，可在医生指导下使用阿莫西里胶囊、利福平片等药物进行治疗。
除上述因素外，若是胸外围皮肤感染带状疱疹病毒或出现过敏症状，均可能出现这一情况。此外，肋间神经出现炎症、局部淋巴结肿大等，也可出现上述症状，建议及时到医院就诊，以免耽误病情。当胸部出现不适症状时，需密切观察局部皮肤变化，以及是否有乳房肿块、乳头溢液等不适，如存在其他异常，或疼痛持续，需尽快到医院就诊。若确诊疾病，在治疗期间应当注意休息，避免过度劳累，饮食以清淡、易消化为主，并要积极配合医生的治疗。