若女性在月经期间出现小腹发冷、轻度痛经、经量少伴血块等症状，使用热水袋敷肚子存在一定好处，有助于缓解痛经、促进经血排出、促进睡眠、恢复胃肠道蠕动等。
1、缓解痛经：如果女性存在小腹发冷的现象，易刺激子宫收缩引发痛经。若用热水袋敷肚子，有助于缓解肚子冷痛的症状，减少子宫强烈收缩，进而缓解痛经症状；
2、促进经血排出：因女性经期时子宫会呈充血状态，用热水袋敷肚子可以增加盆腔和子宫血运循环，有助于子宫内膜剥脱，经血不易凝结成血块，有利于促进经血排出；
3、促进睡眠：对于月经期间下腹坠胀导致失眠的女性，用热水袋敷肚子可以缓解坠胀感和温暖身体，特别是冬季更有助于女性入睡；
4、恢复胃肠道蠕动：经期由于孕激素下降，可能会出现肠道平滑肌活动减弱以及肠道蠕动减慢的情况，而经期使用热水敷肚子有助于缓解胃肠道蠕动减慢的情况。
月经期间用热水袋敷肚子时需要注意不要用过烫的水，一方面过高的温度对子宫会产生刺激，反而会加重子宫收缩导致痛经症状加重，还可能会导致皮肤烫伤。但对于痛经症状过重的女性，热敷可能并无治疗 作用，建议到医院明确痛经的原因，在医生的指导下给予相应治疗。