心肌缺血、脖子发紧难受，可能与剧烈运动、情绪激动、甲状腺功能亢进症、心律失常、冠心病等原因有关，建议及时前往医院就诊，通过稳定情绪、药物治疗等方法来改善症状。
1、剧烈运动：如果刚进行完剧烈运动，如爬山、跑步等，会导致交感神经兴奋，冠状动脉痉挛而引起心肌缺血，出现心跳加快、脖子紧绷感等症状。建议适当休息，症状可以自行恢复，不需要进行特殊处理；
2、情绪激动：如焦虑、烦躁等，情绪波动过大，可能会导致交感神经兴奋，出现心肌缺血、血压升高、心率增快等情况，常伴有心慌、心悸、颈部发紧等症状。建议保持情绪稳定，可以通过听音乐、游泳等方式来放松心情，能够缓解不适的症状；
3、甲状腺功能亢进症：如果患有甲状腺功能亢进症，由于身体处在高代谢状态，会导致血液循环加速诱发心肌缺血，出现头晕、心悸、出汗、颈部不适等症状。需要遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗；
4、心律失常：由于心脏电传导系统异常，会引起心跳不规则、过快或过慢，导致体内供血不足，诱发心肌缺血，伴有心慌、头晕、颈部难受等症状。可以遵医嘱服用盐酸普萘洛尔片、盐酸维拉帕米片等药物来缓解不适；
5、冠心病：即冠状动脉粥样硬化性心脏病，由于冠状动脉狭窄会限制心脏供血，导致心脏的供血不足，出现心率快、心绞痛、呼吸急促、颈部发紧的感觉。建议遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。
建议在日常生活中，积极进行运动锻炼，比如慢跑、游泳等，有助于提高自己的身体素质。