如果女性对海鲜不过敏且无明显痛经等不适症状，可以适量食用基围虾补充营养，不需要过于担心。但是避免一次性进食过多，以免对胃肠道造成负担。
如果女性对海鲜类食物没有过敏反应，在月经期间适量食用基围虾是可以的。在月经期间如果没有明显的痛经或其他不适症状，适量摄入基围虾可以补充营养，因为基围虾富含优质蛋白质、钙元素、铁元素等营养物质，有助于补充因经血流失而失去的营养。
在月经期间食用基围虾时应注意适量，因为过量食用可能会引起上火或胃肠功能失调等问题。在烹饪基围虾时，应选择清淡的烹饪方式，避免使用过多的刺激性调料或烹饪方法，以免对月经造成不良影响。
在月经期间女性应保持饮食卫生，避免食用不洁食物或生冷食物，以免引起胃肠道疾病或加重痛经症状。还需要注意腹部保暖，以免腹部受凉后加重疼痛。
如果女性对海鲜类食物过敏，在月经期间应避免食用基围虾，以免引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状，严重过敏者还可能出现呼吸不畅、心悸等症状。