脸上长痘痘可以吃酱油，但是在吃酱油的时候应适量，不宜多吃。脸上长痘痘，有一定的饮食禁忌，主要是避免吃辛辣、油腻以及高糖的食物。
脸上长痘痘，通常是雄激素水平过高、皮脂腺分泌增加以及痤疮丙酸杆菌感染导致。如果饮食结构不健康，可能会加重脸上的痘痘，辛辣、油腻以及高糖的食物进食过多，可刺激油脂分泌，增加痤疮丙酸杆菌感染的几率，可能导致脸上的痘痘增多。但是酱油只是一种调味品，是由大豆或黑豆、小麦等食物加入食盐以及水酿造而成，不属于辛辣、油腻、高糖食物，而且每次一般是少量进食，适量吃酱油，不会导致脸上长痘痘的情况加重，但由于酱油中含有盐分，在吃的时候要适量，以免导致血压升高。
脸上出现长痘痘的情况，要采取相应的护理措施，如果症状比较严重，还需要配合医生使用药物进行治疗，比如维A酸类或者壬二酸类药物，也可以采取物理疗法进行治疗，比如光动力疗法或者激光疗法。