脚跟长疙瘩可能与胼胝、鸡眼、接触性皮炎、扁平疣、足癣等有关。具体可前往医院就诊检查，明确病因后进行针对性治疗。
1、胼胝：由于脚跟长期受摩擦和压迫引起，出现疙瘩，局部粗糙，明显隆起，颜色可略微发黄。可在医生指导下用热水浸泡疙瘩部位，待其软化后，由医生用手术刀片削除表面角质层。
2、鸡眼：由于脚跟长期受机械性刺激导致，出现淡黄色或深黄色的疙瘩，中央可有角质栓。可在医生指导下使用水杨酸软膏、尿素乳膏等药物涂抹，严重时遵医嘱进行鸡眼切除术治疗。
3、接触性皮炎：由于脚跟接触外源性物质刺激皮肤诱发，出现轻度水肿性红斑，严重时可伴有疙瘩、水疱、糜烂等症状。可遵医嘱使用复方醋酸地塞米松乳膏、莫匹罗星软膏等药物涂抹。
4、扁平疣：由于HPV感染所引起，出现脚跟长疙瘩的症状，米粒至黄豆大小，稍有隆起。可遵医嘱使用氟尿嘧啶软膏、水杨酸软膏等药物涂抹，药物效果不佳时，可采取冷冻、激光等方式治疗。
5、足癣：由于真菌感染所引起，导致脚跟出现疙瘩、水疱等皮疹，还会引起干燥、脱屑。可以遵医嘱涂抹酮康唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏进行治疗 ，外用药物效果不明显可遵医嘱使用盐酸特比萘芬片、伊曲康唑胶囊等药物治疗。
日常应注意脚跟部位的皮肤，注意保湿，同时选择宽松、透气的鞋袜。