姨妈是指月经，月经前便秘，可能与激素水平变化、饮食不当、缺乏运动、精神心理因素、胃肠功能紊乱等情况有关，具体可以前往医院妇科就诊，明确诊断。
1、激素水平变化：月经前，女性体内的激素水平会发生变化，特别是雌激素和孕激素的水平下降，可能会影响肠道的蠕动功能，导致便秘。保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，促进排便。
2、饮食不当：月经前如果饮食过于精细，膳食纤维摄入不足，或者摄入过多油腻、辛辣食物，都可能导致肠道负担加重，有上述表现。建议多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，减少油腻、辛辣食物的摄入。
3、缺乏运动：如果长时间久坐或卧床，缺乏运动，可能会导致肠道蠕动减慢，进而出现此类情况。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动。
4、精神心理因素：月经前女性容易出现焦虑、紧张等情绪，会影响自主神经系统的调节，进而影响肠道功能，导致便秘。保持心情愉悦，避免焦虑、紧张等情绪对肠道功能的影响。
5、胃肠功能紊乱：月经前如果饮食不规律、精神压力过大等原因导致胃肠功能紊乱，也可有上述症 状发生。如果症状严重，可在医生指导下使用润肠通便的药物，如乳果糖口服溶液、开塞露等。
此外，还可能是肠梗阻等疾病导致的，平时应养成每日定期排便的习惯，避免有意或无意地忍便、推迟排便等不良的排便习惯。