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黄心病是什么

杨放如心理卫生中心主任医师
中南大学湘雅医院三甲复旦榜 A++++

“黄心病”是一种射箭运动员可能会出现的以焦虑为主要表现的心身障碍,射箭运动员由于长年累月的训练和比赛,总是盯着靶心当中的黄点,从而出现了焦虑、视觉疲劳等一系列的症状。黄心病一旦出现,需要积极进行自我调整、心理治疗,或需要服用药物治疗,否则可能会越来越严重。

一、表现:

黄心病的主要临床表现是无法瞄准射箭靶中心的黄点,患者在将要射箭时,出现注意力不集中、紧张、恐惧、焦虑等情绪,还会出现肌肉颤抖,胳膊出现抖动,从而在射箭时出现脱靶,或根本无法完成射箭动作,导致射箭水平下降。严重的黄心病患者,可能会在射箭上场之前就出现预期性焦虑、紧张,不敢上场,或者在射箭时出现特别严重的焦虑、恐惧、心慌、出汗、呼吸不畅,甚至出现窒息感或濒临死亡的感觉。

二、治疗:

1、适当休息:黄心病的出现与过度疲劳或长期注意力集中在靶点等有关,要注意适当休息,劳逸结合,放松心情,辅助减轻视觉疲劳或注意力分散的症状;

2、心理治疗:黄心病的发病与过度焦虑、紧张,或过分追求完美的成绩等有关。可以寻求心理咨询师的帮助,在心理咨询师的安慰、倾听、鼓励与接纳之下,适当降低心理压力,或采取认知行为疗法、精神分析疗法、人本主义疗法等方法治疗。在心理医生的帮助下制定合理的目标,减轻内心冲突,提高暴露于紧张刺激下的自信与应对能力;

3、药物治疗:如果黄心病患者伴随焦虑症,会出现极度紧张、焦虑,甚至根本无法上场比赛。需要寻求精神科医师的帮助,适当使用镇静药物,如苯二氮䓬类的药物进行治疗,如劳拉西泮、地西泮等。服用这些精神科的药物可能会不符合体育竞赛的要求与规范,需要在精神科医生的指导下服用。

2023-08-10
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