如果出现月经量少两天就没了的情况，可以通过吃中药和食物进行调理。在中医学中，月经量少两天就没了属于月经过少的情况，该病的病机有虚实之分。虚者多由于身体虚弱、大病、久病、失血，或者饮食劳倦伤脾、房劳伤肾等因素所致。实者多由于瘀血内停、痰湿壅滞、经脉阻滞、血行不畅等因素所致。通过辨证后，可以根据血虚型、肾虚型、血瘀型、痰湿型进行中药调理治疗，也可以通过食物来调理月经。
一、中药调理：
1、血虚型：患者的主要证候是经血量少，且颜色淡、质稀，并且伴有头晕、心悸、面色发黄、唇舌色淡等血虚表现。主要治疗方案是养血、益气、调经，可以使用滋血汤或人参养荣汤等中药治疗；
2、肾虚型：患者的主要证候是经量少、色黯淡、质稀，伴有腰膝酸软、头晕、耳鸣等肾虚症状。主要治疗方案是补肾、益精、养血、调经，可以使用归肾丸，以增加月经量；
3、血瘀型：患者的主要证候是经量少、色紫黯、有血块、舌质紫暗或有瘀斑、瘀点，患者会伴随出现小腹部胀痛，血块排出后胀痛会减轻。主要治疗方案是活血化瘀、调经，可以使用桃红四物汤，以增加月经量；
4、痰湿型：患者的主要证候是经量少、色淡、质粘腻，伴有形体肥胖、白带量多、舌苔白腻、脉滑等症状，主要治疗方案是化痰、燥湿、调经，可以使用苍附导痰汤等来增加月经量。
二、食物调理：
对于月经过少的女性，在使用中药进行调理的基础上，再食用某些食物可能会使月经量恢复更快，起到一定辅助治疗的目的。在日常生活中，患者可以多喝新鲜豆浆，多吃大豆、黑豆、山药、葛根等富含植物雌激素的食品，可以辅助性增加体内的雌激素水平，促进子宫内膜增厚，从而增加月经量。
由于女性月经过少会影响到其生育力，且可进一步发展为卵巢早衰的情况。因此应及时到医院找专业医生进行诊断、治疗。在生活中，还要注意保持充足的休息，避免劳累，饮食要丰富、均衡，避免进食辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、冷饮等，以免加重病情。