小米红枣红糖粥的禁忌，主要包括湿盛中满者、积滞及痰热者、糖尿病患者以及过敏者。小米红枣红糖粥是由小米、红枣、红糖熬制而成的粥，虽然营养价值较高，适量食用可补充人体所需的营养，但是也有一定的食用禁忌。
1、湿盛中满者：红枣、红糖性味甘温，味甘而能补益，故二者具有助湿之力。由于湿盛中满者体内湿气较重，脾胃运化功能下降，若还吃小米红枣红糖粥，可能会加重脾胃运化功能下降的情况，加重湿性腹胀，因此尽量避免食用；
2、积滞及痰热者：红枣甘温质润，善助湿生热，因此有积滞及痰热者，也不宜食用小米红枣红糖粥，否则可能导致积滞及痰热引起的腹胀、腹痛症状加重；
3、糖尿病患者：小米属于常见的谷物，含有丰富的碳水化合物，红枣、红糖也含有丰富的糖类，且粥类食物易消化，升糖指数较高。若糖尿病患者食用小米红枣红糖粥，易导致血糖高于正常水平，不利于疾病控制，因此建议糖尿病患者避免食用小米红枣红糖粥；
4、过敏者：若对小米红枣红糖粥中的任何食材过敏，都不可食用，否则可能引起过敏反应，出现皮肤红斑、丘疹、瘙痒、腹痛等，严重者甚至会出现呼吸 困难。