何首乌和生姜一起煮水洗头发比较好，可以促进头部血液循环，有一定的防止脱发的作用，尤其是肾虚有脱发情况的人群，可以用何首乌和生姜一起煮水洗头发。
何首乌和生姜都属于临床上常见的中药材，何首乌能够起到解毒、消痈的功效，何首乌能够改善肾虚引起的眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软等不适症状，所以何首乌具有一定的护发作用。生姜属于温性的中药材，能够起到解表散寒、温中止呕的功效，主要治疗伤寒头痛、鼻塞等不适症状。何首乌和生姜一起煮水洗头，不仅能够防止头发脱落，还有利于毛囊部位的血液循环，使毛囊部位的血液更加通畅，有助于刺激头发生长，所以何首乌和生姜一起煮水洗头比较好。
患者使用何首乌和生姜一起煮水时一定要遵医嘱，同时还要注意水温，避免水温过高烫伤头皮。应避免自行服用何首乌，若服用不当，可能会引起肝损伤。如果患者使用何首乌和生姜洗头时，皮肤出现皮疹、瘙痒等不适症状，则可能是用药后引起了不良反应，应立即停止使用。
此外，何首乌和生姜一起煮水洗头只对脱发有一定的辅助作用，而且还是针对肾虚的人群。当出现脱发表现后还需明确具体原 因，再予以针对性处理。