根据 WHO提供的计算公式，男性标准体重(kg)=身高(cm)-105，女性标准体重(kg)=身高(cm)-100，身高1米76的男生的标准体重是71kg，身高1米76的女生的标准体重是76kg。标准体重正负10%为正常体重，如果体重超过标准体重的10%为超重，超过标准体重20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于标准体重20%以上为消瘦。
如果体重超过标准体重的10%时，患者要注意身材的管理，当体重超过标准体重的20%时，可能会使患有高血压、糖尿病、心肌梗死等疾病的风险增加，可以通过控制饮食，有氧锻炼来进行减重。如果体重低于标准体重的10%时，要注意生活中营养的补充，如果体重低于标准体重的20%时，可能是胃肠疾病导致营养吸收不良造成，会使身体免疫力低下，可能出现贫血、低血糖等症状，建议患者及时在医生的指导下进行治疗。