怀孕时胸变黑，绝大多数情况下能恢复的。胸变黑主要是因为孕妇体内的垂体分泌促黑素细胞激素增加，导致黑色素增加，外加雌激素也明显增多而引起的，通常胸部的乳头、乳晕变黑更明显。除了胸部外，孕妇外阴等部位也有可能会变黑。但一般在分娩后，随着哺乳期结束，体内促黑素细胞激素分泌也会逐渐恢复正常，胸变黑的地方也会相应逐渐淡化，所以日常注意一些皮肤、饮食方面的护理即可，无需过于焦虑。
1、皮肤护理：怀孕期间尽量避免牵拉、刺激胸部变黑的地方，注意局部卫生，减少摩擦。同时需要保持局部皮肤清洁干燥，可以用温水轻柔地清洗，尤其是分娩后，乳汁可能会导致局部皮肤潮湿，增加皮肤感染的几率。而且也要选择舒适透气的内衣，勤洗勤换，避免过紧压迫胸部；
2、饮食护理：日常可以多吃一些富含维生素C、维生素E的水果，比如苹果、樱桃、桔子、草莓、蓝莓、柚子等，以及牛奶、鸡蛋、坚果等，对胸部颜色恢复也有好处。但要注意避免盲目吃一些含激素类的食物、药物等，可能会导致胸变黑的情况加重。
此外，若怀孕后胸变黑一直没能变回来，也不排除可能是皮肤湿疹、皮炎等皮肤病继发感染造成，同时还会伴有明显疼痛、肿胀等表现，需及时就医进行诊断。一般常用药物治疗，比如炉甘石洗剂、莫匹罗星软膏、红霉素软膏等，但药物应注意在医生指导下使用。