孕妇可以适量吃生的凉拌萝卜丝，但需要根据自身情况来判断是否适合食用，并遵循相关的注意事项。在孕期，孕妇应格外注意饮食健康和安全，以保障母婴健康。
凉拌萝卜丝作为一道家常菜，以萝卜为主要食材，含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质等营养成分，这些成分能够为胎儿的大脑和身体发育提供所需的营养物质，并有助于增强孕妇的免疫力。适量食用凉拌萝卜丝还可以促进孕妇的胃肠道蠕动，有助于缓解孕期便秘的情况。
然而，凉拌萝卜丝属于生冷食物，且萝卜本身性寒，因此孕妇在食用时需要注意避免一次性吃得过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。孕妇的胃肠道功能相对较弱，过量食用生冷食物可能会对胃肠道造成刺激。
如果孕妇本身对萝卜或生冷食物过敏，则不建议食用凉拌萝卜丝，以免引起皮肤瘙痒、红疹等不适症状。
此外，凉拌萝卜丝在制作过程中需要注意清洗和消毒，以避免摄入过多的农药和细菌。孕妇在孕期应格外注意饮食卫生和安全，以防食物中毒或感染病菌。
孕妇在孕期还需要注意其他饮食方面的注意事项，如确保营养均衡、饮食清淡为主、控制热量摄入等。在选择食物时，应尽量选择新鲜、健康、营养丰富的食物，并遵循适量原则。