芹菜汁有一定辅助降压作用，可以早造成起床后、两餐之间或晚餐后等时间段喝，有助于降压，但作用较为有限，高血压患者还是应遵医嘱合理用药。
1、早晨起床后：早晨人体血压相对较高，此时喝一杯芹菜汁，可补充水分，促进血液循环。芹菜中的营养成分也有助于舒缓血管，对降低血压有一定帮助。且能帮助清理肠道，为一天的开始做好准备。
2、两餐之间：在两餐之间饮用芹菜汁，如上午十点左右和下午三点。此时身体可能会有疲劳感，血压也可能出现波动。芹菜汁可以补充能量，且芹菜中含有的生物活性成分有助于稳定血压。
3、晚餐后：晚餐后适量饮用芹菜汁，有助于消化，减少肠胃负担。且芹菜汁中的成分可能在夜间发挥一定的降压作用，帮助维持血压的稳定。但要注意饮用时间不宜过晚，以免影响睡眠。
4、运动后：运动后身体需要补充水分和营养，此时喝芹菜汁可以满足需求，而且运动后血压可能会有一定程度的升高，芹菜汁中的成分有助于缓解血管紧张，降低血压。
5、血压升高时：当感觉血压升高，如出现头晕、心慌等症状时，可以及时饮用芹菜汁，可能会在短时间内发挥一定的降压作用，缓解不适症状。但只是暂时的缓解方法，不能替代药物治疗。
高血压患者应坚持规律的生活方式，包括合理饮食、适量运动、充足睡眠等，饮用芹菜汁时要遵医嘱服用降压药物，定期监测血压，以确保血压的稳定控制。