蒸汽眼罩是日常生活中常见的用品，其好处是可以缓解眼部不适、促进睡眠，危害是可能会烫伤皮肤，导致铁粉进入眼内。
1、好处：蒸汽眼罩可产生热气，可以缓解眼部疲劳、干涩等不适症状，促进眼部血管扩张，使眼部血液循环加速，有利于改善黑眼圈的情况。且戴上蒸汽眼罩后处于黑暗状态，有利于促进睡眠，可以提高睡眠质量。
2、危害：蒸汽眼罩中有羟基铁粉，如果与空气接触可发生反应，在短时间内快速产热，但是如果产热时温度过高，可能会导致眼部皮肤烫伤，且如果产品质量不佳，包装羟基铁粉的部位发生破损，可能会导致铁粉进入眼内，严重者可造成角膜损伤。
如果要使用蒸汽眼罩一定要选质量有保障的产品，不要选择三无产品。如果有眼部疾病不可通过使用蒸汽眼罩来进行治疗，还需及时就医处理。日常要保护眼睛，不要长时间使用电子产品，在光线较暗处不要读书、看手机。