发烧、咳嗽通常可以吃点有营养、清淡的食物，同时应避免油腻。中医理论中发烧、咳嗽可分为寒性和热性，寒性的发烧、咳嗽，可以吃适量偏温性的食物，热性的发烧、咳嗽，可以适量吃偏寒性的食物。
1、偏温性的食物：寒性的发烧、咳嗽，一般包括风寒犯肺等证型。患者症状主要是恶寒、发热、鼻塞、打喷嚏、流清涕等。可以适量吃偏温性的水果，如榴莲、菠萝、蜜桔、大枣等，也可以吃偏温性的蔬菜，如黄芽菜、芥菜、韭菜等；
2、偏寒性的食物：热性的发烧、咳嗽，常见的证型有风热犯肺、痰热内蕴、阴虚肺燥等。患者伴有微恶寒、发热、鼻塞、流黄鼻涕、痰黏稠不易咳出等症状。可以适量吃偏寒性的水果，如梨、草莓、枇杷、火龙果等，蔬菜，如苦瓜、芹菜、油菜等。此外，水生植物如莲藕、海带、紫菜等，大多也偏寒性。
上述食物虽然针对发烧、咳嗽的患者，对于病情的恢复起到一定辅助作用，但应适量食用，以免食用过量引起消化不良导致病情加重，同时食物不能代替药物起到治疗作用。所以患者应积极就医检查，明确诊断后进行针对性的治疗，日常生活要多喝水、多休息。